ママ友からのランチの誘い【うまい断り方6選】

ママ友がいると何かと面倒な付き合いがありますよね。

ランチの誘いが頻繁にあると行きたくない時もあるはずです。

「どうやって断ろう」と断り方に頭を悩ませることはないですか?

「嘘はつきたくないし、でも行きたくない」

うまく断れずズルズルと付き合っていると、ママ友との付き合いがしんどくなってしまいますよ。

いくつか断るパターンを持っておいて、さらっと断れるようになればラクですよね。

ママ友からのランチの誘いのうまい断り方を挙げていますので、自分の中にストックしておいて断れるようになってください!

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ママ友からのランチの誘い!うまい断り方6選!

ママ友からのランチの誘いをうまく断る言い方を、自分の中にストックしておきましょう!

私はとっさにうまく言えず「あ、あぁ~、うん、いいね、行けるよ!」と微妙な返事をしてしまったことが何度もあるので、相手への印象はよくなかったと思います(汗)

仲のいい人でも誘われて気が乗らない時もありますもんね。

さすがに「気が乗らない」とは言えないので、うまい断り方を見つけてください!

その日は用があって

その日は用があって

その日は行けなくて

ランチに誘われたその日に用事があって行けない、ということを伝えましょう。

何の用事かは言わず、ぼかしておくといいですよ。

嘘の用事を言うと後ろめたく感じてしまいますもんね。

もし「なんの用事?」と突っ込んできたら「うん、ちょっとね」と言っておきましょう。

金欠で

今、金欠で

お金がないから行けない、という断り方です。

さすがにこの断り方は「いいじゃん、行こうよ~」とは言われないですよね。

私は旦那が失業中の時に、「旦那が失業中で余裕がなくて」と断る理由にしてましたよ。

失業は困りましたが、ママ友のランチの誘いを断る理由にはなりましたv

実家に行かないといけない

実家に行かないといけなくて

特に断る用事がない場合は実家を利用しちゃいましょう。

実家が遠い場合は言えないですが、行ける距離の人は言いやすいですよね。

本当に行ってもいいわけですし。

実家は何かと口実にしやすいです。

最近体調がよくなくて

最近体調がよくなくて

体の調子がよくないことをランチの誘いを断る理由にしましょう。

「どこか悪いの?」と聞かれるかもしれないので、「すぐ疲れるんだよね」とぼんやりした答え方でいいでしょう。

病気だと思われるとややこしいので、「元気になってきたら参加させてもらうね」と言っておけば、しばらくは誘われないでしょう。

先約がある

その日は先約があるんだよね

先約も「誰」とは言わなくてもいいです。

「先約があるから無理」と伝わればいいんです。

先約がなくても言ってしまいましょう。

恋人同士じゃないんだから、細かく「誰と」まで言わなくてもいいですもんね。

今回はやめとく

今回はやめとく

ランチの誘いの断り方で嘘をつくのも気が引けますよね。

そんな場合は「今回はやめとくね」と言いましょう。

無理に行けない理由を言わなくても、こう言えば相手も察してくれます。

空気の読めないママ友で「なんでなんで?」「何かあるの?」としつこく聞いてくる人とはそもそも付き合いたいと思わないので、全力で断わりたいですよね。

「断わってんだから察しろ」

と思ってしまいます。

毎回行くのがしんどいなら、3回に1回ぐらいはこの断り方でいけますよ。

断わったあとは相手次第で変える

ズバッと断っただけでは印象が悪くなるかもしれないので、相手次第でフォローの言葉を足しましょう。

断り方も相手によって変えたほうがいいですよ。

仲良くしたい人なら誘ってくれた感謝を言う

気が乗らなくて断っちゃったけど、今後も仲良くしていきたい人なら断ったあとにひと言付け足すだけで悪い印象はないですよ。

  • 行きたかった
  • 次は行こうね
  • また誘ってね
  • 残念だけど
  • 声かけてくれてありがとう

「行きたいけど行けない」という思いがこもった断り方なら相手も「仕方がない」と思ってくれます。

もう誘われないということもなく、次の機会に誘ってくれます。

今回は行けないけど次は行く意思がある、と思ってもらえるのが重要です。

付き合いたくない人なら何も言わない

今後特に付き合いたくない人なら断ったあとにフォローする必要はありません。

下手に社交辞令で「また誘ってね」と言うと、本当に次も誘われてまた断り方で悩むことになります。

「この人は来る気がないんだな」と思われたら、もう誘われなくなりますよ。

笑顔でさらっと断りましょう。

無理して付き合う必要なし!さらっと行かないアピールを

気の合わないママ友と無理して付き合う必要はありません。

気の乗らないランチの誘いはさらっと行かないアピールをしましょう。

付き合いをしていきたい人にはフォローしておけばまた誘ってくれます。

面倒な付き合いなら、自分の中に断り方をストックしておくと断る時にラクです。

さらっと言えるようになれば気持ちもラクですよ。

疲れないママ友付き合いを心がけてください。

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